2022/09/03
五十肩の患者様
50代男性で整形外科で五十肩と言われた患者様です。
2か月ぐらい前から痛みが続いていていますが、
安静時は痛みはありません。
ご自身で右手を90°ほど挙げると痛みがあります。
私が手を掴んで挙げても痛みは出ません。
右肩関節周囲に少し熱感がありました。
五十肩というのは肩関節周囲炎といって
肩周囲に炎症が起こった時の総称です。
したがって五十肩と言っても炎症が起きた原因はたくさんあります。
骨、筋肉、靭帯、関節の石灰化、インピンジメント、神経系の問題など色々です。
骨や靭帯の問題や筋肉の断裂が起これば安静時でも痛みが出ますので
どうやら骨、靭帯、筋断裂ではなさそうです。
私が患者様の手を握って挙げても痛みが出ませんし、関節内の強烈な圧痛もありませんので関節内の石灰化でもなさそうです。
肩から手に向かってに絞扼されるようなしびれや違和感、痛みもありませんので
神経系でもなさそうです。
ご自身で手を挙げる時だけ痛みが出るのでどうやら
筋肉の機能の問題ではないかと思いました。
施術に関してはまた次回お話いたします。
肩、背中の痛み、自律神経の不調、猫背でお悩みの方、
名古屋市千種区にある ＰＯＢｃａｒｅ治療院にご相談ください。
![五十肩の患者様]()
2022/08/26
施術する楽しさ
今日は私のお話で恐縮ですが
おかげさまで開業させていただいて13年目になりました。
皆様のおかげで治療院を続けることが出来ています。
本当にありがとうございます。
色々なセミナーや勉強会に参加したり、本を購入したり、
なんとか患者様の健康に貢献出来ないかいつも考えています。
これからも知識や技術を高めていきたいと思っております。
今日は施術中の私の気持ちをちょっと聞いていただきたいと思います。
変なこと言いますが
実は施術がすごく楽しいんです。
患者様はどこか痛みがあったり、何かの症状があって悩んでいるのに
楽しいなんて言ったら怒られちゃいますね。不謹慎でごめんなさい。
もちろん辛い症状の患者様が楽になるように、お手伝いしたいと本当に思っているのですが、施術して患者様の体を調整して自分の思ったようなキレイな状態になっていくのが
すごく気持ちが良いのです。
キレイな状態というのは全身を調整していくとだんだん余分な緊張が取れて調和のとれた体になっていくことです。元の健康な状態にリセットしたみたいな。
それは数独やクロスワードなどのパズルを解いている感覚に似ています。
足を調整すると腰が整ったり、
首を調整すると背中が整ったり、
腰を調整すると肩が整ったり
他にもいろいろなことが起こります。
ちゃんと体を調整すると治りやすく、痛めにくく、疲れにくい体になっていきます。
そして不思議と患者様の笑顔が増えてきます。
体は首とか肩、背中、腰、膝、足首など
色々な名前があって各々がバラバラに働いているように思いますがそうではなく、
体は一つのユニット（一つのパズル）なんだなと調整（施術）をしていると
いつも感じます。
何回か施術を続けさせていただくとそのパズルがだんだん出来上がっていって
患者様の体が
調和のとれた一つの作品になります。
その作業が本当に楽しいのです。
こんなに楽しいお仕事を続けさせていただいて私は本当に幸せものです。
これからも患者様の健康に貢献できるように努力したいと思いますので
今後とも宜しくお願い致します。
そしていつも応援してくれる家族や
患者様のために一生懸命頑張ってくれるスタッフの皆さんに本当に感謝してます。
いつもありがとう。
全身調整、自律神経の不調、猫背、不眠でお悩みの方、
名古屋市千種区にあるＰＯＢｃａｒｅ治療院にご相談ください。
![施術する楽しさ]()
2022/08/19
日頃の運動について
お仕事をしていると皆さんに
「健康のためにどんな運動をしたらよいか？」
と聞かれることがあります。
私は継続出来るなら基本的にどんな運動でも良いと思っています。
今、ネットで検索すると色々な動画サイトが出てきますので
患者様に合った運動方法をご自身で見つけて頑張っていらっしゃる人が
増えました。
色々な運動がありますがその中でも重要だなと思う運動は
２つあります。
①ドローイン
②デッドリフト
特にこの２つだけです。
ドローインは腹筋、特に腹横筋と呼ばれる筋肉を鍛える運動です。
運動といってもおへそ辺りを引っ込めるだけです。
腰痛の方でコルセットを装着したことのある方は想像つくと思いますが、
コルセットをすると腰が楽に生活出来ます。
腹横筋はもともとコルセットと同じ役割をする筋肉なので腹横筋がしっかり
すると腰が楽になるだけではなく姿勢の改善にも役立ちます。
デッドリフトは
筋トレビック３（他ベンチプレス、スクワット）とよく言われる
人気のメニューの１つです。
腰痛の方や肩こり、頭痛でお悩みの方は
殿筋（お尻の筋肉）をしっかり使えていない方が多いと感じます。
デッドリフトはハムストリングス（腿の裏の筋肉）、大殿筋を特に鍛えることが
出来ます。
大殿筋は最長筋、多裂筋、広背筋といった腰部を支える筋肉と連結（筋連結）
していますので腰部もしっかり支えることが出来るようになります。
ハムストリングス、殿筋、背腰部の筋は赤筋といって長時間の持久的は運動に適している
筋肉でもあります。
したがってデッドリフトを行うと生活の中で疲れにくくなるし、腰痛や頭痛の予防にもなると思っています。
ですがドローイン、デッドリフトは間違ったやり方をすると体を痛めてしまう事がありますので
興味のある方は是非ご相談ください。
疲労しやすい方や自律神経の症状、不眠でお悩みの方は
名古屋市千種区にある ＰＯＢｃａｒｅ治療院 にご相談ください。
![日頃の運動について]()
2022/08/12
膝や股関節の症状のある方のクセ
今まで膝や股関節の痛みなどの症状を訴える患者様に多くお会いしましたが
だいたい感じるのは、痛みのある膝や股関節の反対側の下肢に筋緊張（力が入っている）があることです。
痛みがあればかばって反対側の足で支えようとすることは想像できますし、
患者様もそう感じていらっしゃる方もいます。
「かばって反対の足が疲れちゃって・・・」
みたいな。
今日お話ししたいのは、
原因はどこにあるの？ということです。
ほとんどの患者様は “痛みのある膝や股関節が悪い”と思っていらっしゃるのです。
先天的に関節などに問題があること以外は
今、痛めてしまっている部位以外が
原因ではないかと私は思っています。
反対の足がうまく働かないから、かばって痛めてしまう。
よくあるのは、右膝を痛めて治ってきたら今度は反対の左膝が痛くなってしまうことは
よく聞きます。かばいあって交互に痛めてしまっているのではないでしょうか。
痛めた部位だけではなく、しっかり反対の下肢も働くようになると
負担が少なくなり、自然と痛みも楽になることが多くあると実感しています。
「右膝が痛いのに、左足首ばっかり施術して大丈夫かなぁ」
なんて思っていらっしゃる患者様、
私の説明不足ですいません、
少々、施術お付き合いくださいね。
そして体重を支える下肢も自律神経と関係があるとも思っています。
自律神経の不調、不眠、姿勢改善（猫背など）でお悩みの方、
名古屋市千種区の、ＰＯＢｃａｒｅ鍼灸マッサージ治療院にご相談ください。
![膝や股関節の症状のある方のクセ]()
2022/08/04
日頃の姿勢について
前回、姿勢指導や運動指導も大切に思っているという事をお話しました。
私が患者様にお願いする姿勢や運動はすごく簡単にできることですので
姿勢改善目的の患者様以外にもよくお話しています。
まず姿勢の事ですが
座っている時に“骨盤を立てる”ことだけ気を付けていただきます。
ブログで前にもお話したかもしれませんが背骨、頭を支えるのは
仙骨と骨盤です。
土台の骨盤が傾いているとその上の背骨、頭は自然に傾いてしまいます。
よく姿勢に気を付けている患者様の仕草をみていると骨盤が後傾しているのに背中（腰椎や胸椎）をしっかり伸ばしたりや顎を一生懸命引いてみたりする方が多くいらっしゃいます。
ですが骨盤が後傾（出っ尻の反対）した状態で無理に背中を伸ばしたりすると逆に背中を痛めてしまう原因にもなります。
“骨盤を立てる”ことを意識すると背中は無理なく伸びますし、首も自然なカーブを描き頭も自然な位置に落ち着きます。
したがって腰痛や頭痛の症状がある方にはまずお話するようにしています。
姿勢改善、自律神経の不調、不眠でお悩みの方、
名古屋市千種区にあるＰＯＢｃａｒｅ治療院にご相談ください。
![日頃の姿勢について]()